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天氣漸漸轉涼了，加上一直連續下雨，不僅家中不通氣，感覺悶，潮濕的空氣，也容易使居家蟎蟲易滋生，我老妹一大早至少20幾個噴嚏，此這就是過敏性鼻炎的好發季節，以下由中醫師提供茶飲DIY，幫助大家改善鼻過敏的困擾。 不少過敏性鼻炎的患者主要出現流鼻涕、打噴嚏，而誤會以為自己只是感冒，隨便吃一些感冒藥或者是抗生素，不僅無法達到治療的目的，還有可能會對藥物產生耐藥性；如果延誤病情，很有可能會引發其他的病症，例如長期鼻炎患者中有50%到70%出現合併哮喘的病症。比較穩定的過敏性鼻炎患者在發病前應做提前治療，可以抑制病症的發生。 中醫師廖婉絨推荐一道改善鼻過敏茶飲「辛夷通鼻茶」，幫助大家不再頻頻受鼻過敏影響。 【辛夷通鼻茶】 材料：辛夷花3錢、蒼耳子3錢、白芷2錢、生薑3片。 作法： 1.將上述材料洗淨，裝入過濾袋中，放入鍋子裡。 2.加入800cc飲用水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後即可飲用。 功效：袪風散寒、溫通鼻竅。 辛夷能袪風寒、上行頭面風寒而通鼻竅，用於感冒風寒所導致的鼻塞、頭痛，常配蒼耳子、白芷、等併用。 蒼耳子味辛苦，能歸肺、肝二經。具有發汗、散風濕、通鼻竅、止痛功效。臨床主治慢性鼻炎、慢性氣管炎、頭痛目暗、風濕痺痛、風疹、濕疹等症狀。 過敏性鼻炎是一種常見疾病，一旦發病後會讓人十分煩惱，甚至影響病人的心情。中醫師廖婉絨表示，過敏性鼻炎除了要接受治療外，平時生活中應多注意護理，以下為平日保養9要點： ● 1.不吃冷飲及冰品。 ● 2.冷氣跟電風扇的風向要朝向無人的方向吹，尤其應該避免吹向頭部。 ● 3.定時清洗保持寢具乾淨，枕頭布套至少每周清洗一次，涼被及床單至少一個月清洗一次。 ● 4.避免寒性食物，例如：西瓜、椰子、水梨、奇異果、火龍果、葡萄柚、柚子等水果；若是選擇如大白菜、竹筍、白蘿蔔等寒性蔬菜時，則要加點薑、蔥、蒜來中和其寒性。 ● 5.冷氣機濾網、冷氣排水管跟電風扇葉片應該定期清理或洗淨，以免灰塵累積、黴菌孳生。 ● 6.如果有沙塵暴的氣象預報，最好盡量待在室內；外出一定要戴上口罩，罩住口鼻。 ● 7.白天冷氣設定在攝氏28 度，睡眠時啟用舒眠功能。 ● 8.維持環境清潔，打掃的時候，須戴上口罩。 ● 9.保持環境乾燥與清潔，避免絨毛玩具跟地毯。
【中醫師小叮嚀】： 食療對疾病的治療只有輔助緩解作用，無法從根本上治愈疾病。患者發病後，如果症狀非常不舒服，仍然應該找專業醫師診斷，並進行適合治療，才能從根本上治愈疾病，早日遠離鼻過敏的威脅。 |
- Dec 22 Sun 2013 21:14
鼻過敏喝辛夷通鼻茶 保養9妙招
- Dec 22 Sun 2013 20:54
關於Miadis 之玩香氛 板橋SPA
Miadis之玩香氛SPA 由一位愛上香氛味道的國際芳療師 ,俐儀, 相信精油及香氛味道擁有療癒力量開始....
畢業後進入公關公司後就承受長期的身心壓力, 甚至開始出現鬼剃頭 頭髮禿一塊的現象 > <...
有一次用到印度茉莉的乳液,心情大為放鬆, 出現令人驚嘆及安慰的倚靠力量! 覺得生命出現救星
因此一路踏上香氛之路已五年時間~~
為了更精進擁有美國NAHA國家整體療法協會芳療認證及澳洲ICIM國際綜合療法醫學會芳療認證
及專業整復師認證, 希望以更專業角度為客人注入相同的感動能量
按摩是最可以聽見對方的聲音,純手技才能真正觸摸及感受客戶身體狀況
可放心來與我交朋友
按摩前進行詳細的諮詢視診,每次針對個人狀況搭配適合精油
俐儀堅持使用天然純精油不含香精混合,在這裡你能感受到西方的芳香療法舒壓也能體會到東方本草的溫文藥香
在這裡俐儀主要以12條經絡芳療手法加上舒緩手法, 針對身體主要問題作保養, 將人體氣血通暢, 來活化全身
另提供中式推拿手法(可放鬆肌肉群及減緩痛點), 及鬆筋整復手法作身體保養
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- Dec 15 Sun 2013 20:03
[舒壓] 經絡芳療舒體療程
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受夠了加班熬夜 身體開始抗議 各種身體不適接踵而來嗎 ??!!
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- Dec 15 Sun 2013 19:55
撥筋舒骨療程
- Dec 03 Tue 2013 19:17
經絡按摩療程-定
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精油介紹]
相信大家對助眠精油最熟悉不過就是薰衣草
但是還有一支精油號稱"神賜的安眠藥" ，即是頡草精油
纈草味辛、苦，性溫，中醫將其歸為入心經、心包經的藥草；近代藥理已證明可對心血管系統有正面的效果，對中樞神經系統有鎮定作用，一般常用於失眠調理，舒緩過度的緊張與疲勞，為非常自然溫和的植物保健品，沒有安眠藥的副作用且不會上癮，有人稱其為『神賜的安眠藥』，是目前歐洲銷售額最高且有可能列入新版美國藥典的天然植物保健品之一 !!
俐儀自己非常常用薰衣草，因為本身非常容易頭痛頭脹 ，後來發現原來頡草加上薰衣草味道也出奇的順，頭痛過不久就消失不見嚕~~
此療程還加上向陽果實"甜橙"
它是少數有鎮靜作用的精油之一，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠
因此非常適合有淺眠失眠的人或容易焦慮精神緊張的人來作此療程喔!!
[ 搭配穴道]
頭 部：百會穴（頭頂正中央）、完骨穴（耳後C型骨突處）。
手 部：塗抹區域由手腕內側橫紋處至錶帶之間，並加強神門穴（在手腕內側靠近尾指的轉角處）、內關穴（手腕橫紋後三指幅，兩筋之間）。
胸 部：前胸塗抹，並加強膻中穴（胸腹正中，兩個乳頭連線，正對到胸骨上的交叉點）。
- Dec 03 Tue 2013 18:16
經絡按摩療程-開
[精油介紹]
"辛夷" "辛夷" 非此"欣怡"阿! 這麼好記的名字特別引起我的注意
老一輩的人可能都聽過 , 這常常中藥帖拿來治感冒用的
辛夷為木蘭科植物望春花（Magnolia biondii）的乾燥花蕾，其苞初生如夷（芽）而味辛，故名之。
為中醫常用之解表藥，味辛，性溫；歸肺經及胃經。
中醫認為肺經「出於鼻，表於皮毛」，所以辛夷有怯風散寒、通鼻竅等效果，臨床上多用於治療各種感冒頭痛及鼻炎、鼻涕、鼻塞、不聞香臭等症狀，為中藥方劑中使用頻率最高之鼻病藥物。
辛夷經現代科學家實驗證明之藥理效果有收斂、保護黏膜、改善局部血液循環、促進分泌物的吸收、降血壓，有良好的抗過敏和平喘作用，可以使局部黏膜病變得到改善和消除。
另外療程搭配了西方最常用的尤加利，學名Eucalyptus globulus，又稱“退燒樹，原產於澳洲，萃取部位是葉子及細枝。
尤加利精油香氣清新，有怡人的香脂味，略衝鼻(有高血壓者及癲癇患者最好勿使用喔) 。長久以來，在澳洲移民拓荒者治療咳嗽、傷風感冒、鼻喉黏膜炎的成藥中，常可看到尤加利精油和它的活性成份“桉油醇”，只要輕輕一噴，鼻塞和頭暈就馬上煙消雲散了。
因此此療程對於常常鼻子不舒服，早上起床不停打噴嚏的人以及抵抗力較弱常感冒的人非常適合喔!!
[搭配穴道]
頭頸部：迎香穴（在鼻翼外緣中點旁，鼻脣溝中取穴）、印堂（雙眉之間）及太陽穴（眼睛的外眥側）、風池穴（頸部後側近髮際，兩大筋外緣按之有疼痛感）。
手部：肺經按摩由鎖骨下方到拇指甲外側，加強尺澤穴（手肘內側橫紋外三分之一點上）、太淵穴（手腕拇指側脈搏跳動處）、少商穴（拇指甲角外側2mm處）。
背部：兩肩匣骨中間的區域，並加強風門穴（背肩部，第二胸椎左右兩側兩指幅，與肩胛骨上緣平行處）、肺俞穴（風門穴下，第三胸椎左右兩側兩指幅處）、大椎穴（頸背交界
處最突起的脊椎骨下方）。
前胸：喉頭至心窩局部塗抹，再加強天突穴（胸骨上窩正中）、中府穴（鎖骨外端下兩指幅處）、雲門穴（胸部上方鎖骨下方，與肩部關節間凹陷處）。
- Nov 28 Thu 2013 15:14
[玩香氛] 我的芳療名片出爐了
俐儀終於有自己的服務項目囉
玩香氛 為何叫玩香氛呢 ??
主要希望客戶大人能用自己雙手體驗 鼻子吸嗅 耳朵聽聞 皮膚接觸 心裡感受來與精油玩耍
更能感受到精油帶給你的魔幻神奇力量 !!
這個名片可是非常有想法
既可當聞香紙也可當書籤 , 迫不及待等他一盒盒的生產出來 , 用感恩的心遞給我每一位有緣的人客!
一位作了20幾年的芳療師跟我分享說 , 每位客人來作療程前要先在鋪了大毛巾的身體上輕柔順氣 ,
沒有什麼原因 , 只是先尊重這個身體 , 愛惜這個body , 才能聆聽到人客的聲音! 實在很有道理!!
